戒菸資訊站

戒菸服務資源

為提升戒菸服務可近性與專業性,臺北市政府衛生局除輔導醫事人員加強勸導鼓勵民眾戒菸外,已持續辦理醫事人員戒菸服務訓練, 並結合醫療、社區、職場與校園資源積極開辦多元化戒菸服務,以提供市民及在臺北市就業者及就學青少年優質的戒菸治療及衛教服務, 保障民眾健康權益。衛生局提供及結合衛生福利部國民健康署開辦之戒菸服務說明如下:

藥物治療與衛教諮詢

臺北市政府衛生局已結合衛生福利部國民健康署及臺北市270家合約戒菸服務醫事機構,透過醫師專業評估, 提供適切適量的戒菸藥物,幫助降低戒菸時戒斷症狀的不適,並由衛教人員提供關懷與諮詢,門診、 住院及急診民眾都納入補助適用對象,並比照一般健保用藥,民眾最多可領8週次戒菸藥物,自111年5月15日起, 不分對象皆免收戒菸藥物部分負擔費用,每次可領1至4週戒菸藥物。

合約戒菸機構可至 https://ttc.hpa.gov.tw 查詢

免費戒菸專線(0800-636363)

衛生福利部國民健康署戒菸專線服務中心目前由彰化基督教醫療財團法人彰化基督教醫院承辦,訓練具備心理輔導、諮商、社會工作及教育等相關科系的專業人員提供服務。服務方式:

  • 服務時間:週一至週六 09:00 - 21:00(除過年期間與週日外,國定假日照常服務。)
  • 服務方式:可使用手機、市內電話、公用電話及網路電話撥打免付費專線 0800-63-63-63,亦可使用LINE(ID:@tsh0800636363)進行諮詢
  • 服務內容:提供專業的戒菸諮詢服務
  • 服務對象:吸菸者本人、吸菸者的親友或希望取得戒菸資訊者等
  • 專線地址:彰化市南校街135號
  • 服務電話:(04)723-8595 分機8510
  • 傳真號碼:(04)711-9000

戒菸班

臺北市政府衛生局了解民眾可能會想與同伴一起戒菸,彼此互相鼓勵的需求,所以從民國92年起開始就特別委託臺北市醫院,在醫院、社區、職場及校園等不同場域開辦戒菸班。 透過團體動力,鼓勵學員克服生理與心理對菸品的依賴,並於課程結束後,持續進行電話追蹤關懷,來幫助民眾戒菸。

詳情可至衛生局官網/菸害防制專區 https://health.gov.taipei 查詢

戒菸4招


深呼吸15次:穩定情緒,兼具提神

想吸菸時,連續15次將空氣深深吸入再慢慢吐出

喝杯開水:神清氣爽,滋潤喉嚨

可滋潤喉嚨,又可有效抑制吸菸的慾望

肢體伸展:擴胸伸展,活絡筋骨

連續做擴胸運動、伸展四肢或原地跳躍15次

刷牙或洗臉:轉移焦點,振奮精神

讓自己神清氣爽,精神馬上來